Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2009
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101,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1398 kcal
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Líp: 28,46g | Prot: 73,84g | Carbs : 185,46g.
Pequeno Almoço: olive oil margarine, splenda, quaker oats, milk 1%. Almoço: oscar mayer turkey, kraft lite mayo, vegetable soup light, apple, sara lee lite bread. Jantar: brown rice, immunity vegetables, Tilapia Fillets, pinto beans, Fat Free Parmesan Cheese Topping. Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon Wine, orange, south beach diet peanut butter snack bar, water. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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