Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1864 kcal
|
Líp: 84,77g | Prot: 65,64g | Carbs : 195,48g.
Pequeno Almoço: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Арбуз, Приготовленный Яичный Белок, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Красный Октябрь Конфета Каракум. Almoço: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ладоград Говядина Запеченная , Лента Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная. Jantar: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Mirel Торт Бельгийский Шоколад. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|