Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 47,34g | Prot: 109,05g | Carbs : 157,09g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Своя Горбуша Соленая, Своя Сыр Творожный Кукинг 70%, Своя Овсяноблин (1 Яйцо, Вода 40 Гр., Овсянка 30 Гр.), Овсяная Каша на Воде, Окей Груша Конференс, Клубника. Almoço: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Гороховая Каша, Котлеты из Индейки на Пару. Jantar: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная. Snacks/Outros: Морковь, Голден Яблоко , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Своя Вафли Овсянные с Творогом. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|