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Nicht so viel Zunahme wie befürchtet.
Denn nachdem gestern der Wandertag mit sehr viel Stress endete (Zugverspätung, zog brechend voll, zog endet eher) und ich mit K2 gleich weiter zur letzten Schwimmstunde hetzen musste, gab es zum Abendessen ne Currydelle mit Kroketten....
Heute word es hoffentlich entspannter im Freilichtmuseum.
Einen schönen Donnerstag euch allen, das Wochenende kommt langsam in Sichtweite!
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64,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Líp: 22,24g | Prot: 43,59g | Carbs : 171,06g.
Pequeno Almoço: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Rinatura Bio Gepuffter Amaranth, DM Bio Dinkel Gepufft. Jantar: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Reis (Gekocht), Heinrich Stumpf Picnics Classic. Snacks/Outros: Halloren Halloren Kugeln Schoko-Schoko, Wassermelone, MAOAM Kaubonbon, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Aldi Maiswaffeln. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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