Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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74,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 41,65g | Prot: 52,63g | Carbs : 150,10g.
Pequeno Almoço: Любятово Печенье Мария Традиционное, Тандер Сыр Гауда, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Бурже Хлебцы Шведские, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Говяжий Фарш, Макароны с Маслом, Смузи ягодный. Snacks/Outros: Черешня. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naduhins
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