Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2014
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88 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 52,00g | Prot: 100,09g | Carbs : 163,77g.
Pequeno Almoço: Bananas, Coffee, Semi-Skimmed Milk, Petit Chocolate. Almoço: Promax Lean. Jantar: Hummus, Pita Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Greek Salad. Snacks/Outros: Seedless Red Grapes, Sunflower Seeds, Date, Apricots. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Arfan1239
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