Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2862 kcal
|
Líp: 106,00g | Prot: 126,71g | Carbs : 349,84g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Мёд, Цельное Молоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Манная Крупа, Роллы Филадельфия. Almoço: Красное Яблоко, Сыр Российский, Роллы Филадельфия, Нут, Жаренные Пельмени, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Jantar: Овсяное Печенье ПП, Блины с Мясом. Snacks/Outros: Батончик, Красное Яблоко, Мёд, Яблочный Пирог, Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сметана 15%, Красное Яблоко, Киви, Сырники ПП. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sahhar10
|