Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2812 kcal
|
Líp: 105,84g | Prot: 157,54g | Carbs : 329,64g.
Pequeno Almoço: Сметана 15%, Соевое Молоко, Жимолость, Киви, Красное Яблоко, Жареное Яйцо, Отруби, Сырники ПП, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяные Хлопья. Almoço: Зеленый Лук, Помидоры, Редька, Жаренные Пельмени, Пицца Домашняя. Jantar: Матча, Соевое Молоко, Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Лук, Редис, Котлета Домашняя, Нут. Snacks/Outros: Мёд, Жимолость, Овсяные Хлопья, Киви, Красное Яблоко, Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Соевое Молоко. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sahhar10
|