Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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60,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 51,26g | Prot: 56,61g | Carbs : 110,22g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Кофе с Молоком, Провиант Пирог с Курицей и Капустой. Almoço: Русский аппетит Слойка с Курицей, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Макароны Отварные. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElinaSmor
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