Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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58,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 24,29g | Prot: 50,80g | Carbs : 148,54g.
Almoço: Tahu Isi, Sayur Bening Bayam, Tempe Orek, Sambal Goreng, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Jantar: Indomaret Pisang Ambon, Buah Naga, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Haverjoy Havermout Instant. Snacks/Outros: ABC EXO Chocomalt Coffee. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de diaryfie
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