Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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88,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 38,26g | Prot: 99,96g | Carbs : 46,08g.
Almoço: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Fresh Deli Slices Mild Cheddar Cheese. Lanche: Dr Kellyann Bone Broth. Jantar: Broccoli , Chicken Breast. Snacks/Outros: Sweet Cherries , Wegmans Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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