Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 61,58g | Prot: 98,51g | Carbs : 172,00g.
Pequeno Almoço: السكر, Nescafe Mocha, الحليب قليل الدسم, خيار خيار, زيت الزيتون, خبز, دومتي جبنة فيتا. Almoço: خبز القمح الأسمر, كبدة دجاج, سلطة الخضر المختلطة. Jantar: الحليب بنسبة 2% من الدسم, جبنة بيضاء جبنة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. Snacks/Outros: شيبسي جبنة متبلة, شيتوس شيتوس بايتس, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seham8244
|