Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Líp: 52,11g | Prot: 138,87g | Carbs : 184,88g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Pacific Punch, Kiwi, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Frito. Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Sabor Natural 80%, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Saboroso Leite Pasteurizado Integral, Itambé Requeijão Cremoso, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pullman Pão de Forma. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, D'aucy Mistura 4 Legumes, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Snacks/Outros: Açúcar, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Café, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Sabor Natural 80%, Itambé Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|