Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 36,07g | Prot: 22,19g | Carbs : 177,28g.
Pequeno Almoço: Coffee, coffee creamer. Jantar: Onion Powder, PAM Original No-Stick Cooking Spray, PORK CHOP CENTER CUT BONELESS COOKED, ONIONS, COOKED 1 CUP, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked). Snacks/Outros: PRETZEL CRISPS (SNACK FACTORY), Cheez-It Cheez-It Reduced Fat Crackers, Ritz Toasted Chips - Veggie, Halls Sugar Free Cough Drops, CRYSTAL LIGHT. mais...
|
|
1531 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 57 minutos, Trabalho Doméstico - 29 minutos, Cozinhar - 57 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de stepbench
|