|
на обед было 200 гр черешни+30 гр халвы, поела неплотно, но углеводно, калорийно, потом отбегала 70 минут и 30 минут функциональной дома🫱🏻🫲🏼
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 38,7 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Líp: 77,11g | Prot: 73,36g | Carbs : 136,15g.
Pequeno Almoço: Орехи Кешью, Кабачок, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Sveza Сыр Фета, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Два Чабана Сюзьма, Черешня, Яичный Желток. Almoço: НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Черешня, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе. Jantar: Зеленый Чай. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яичный Белок. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
еще заметила, что когда ложусь спать до 12, то отвес гораздо больше🤗
постараюсь сегодня лечь спать до 12
23 jun 22 por membro: didishka.el
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de didishka.el
|