Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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114,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 60,23g | Prot: 147,94g | Carbs : 146,58g.
Pequeno Almoço: Canela, Piracanjuba Leite UHT Integral, União Açúcar Demerara , Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café. Almoço: Azeite de Oliva, Repolho Verde, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Snacks/Outros: Abacaxi. mais...
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3279 kcal
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Exercício:
Zumba - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paula RMC1
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