Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Líp: 52,41g | Prot: 113,88g | Carbs : 75,74g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль, Голубика, Творожная Запеканка ПП, Простоквашино Сливки 10%. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Лук, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Куриное Филе, Киноа. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Беловежские Сыры Белая Брынза, Салат Айсберг, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Горчица, Куриное Филе. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Нагетсы (6). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Василин
|