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inbody scan has me at 9% body fat, lol.
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88,5 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Líp: 58,31g | Prot: 100,44g | Carbs : 38,68g.
Almoço: Unreal Dark Chocolate Coconut Bar, Trader Joe's Raw Almonds, Good Seasons Zesty Italian Salad Dressing, Feta Cheese , Mixed Salad Greens, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. Ceia: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Snacks/Outros: Stryve Beef Biltong Original, Simply Protein Chocolate Coconut Protein Bar. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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