|
Arkadaşlar ben deli gibi yoğurt yiyorum. ve kendimi engelleyemiyorum. Neredeyse bütün gün elimde yoğurt ile gezeceğim. Benimle aynı durumu yaşayan var mı ? Varsa yoğurt yeme isteğinizi nasıl durdurdunuz?
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 54,07g | Prot: 74,99g | Carbs : 131,44g.
Pequeno Almoço: Süt, Nestle Nesfit Granola, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almoço: Soğanlar, Bulgur Pilavı, Aytaç Dana Tava Ciğeri. Jantar: Sütaş Ayran, Soğanlar, İnegöl Köfte. Snacks/Outros: Sütaş Süzme Yoğurt , Chips Master Yoğurt ve Mevsim Yeşillikleri. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Bütün gün yoğurt yiyebilirsin ne olabilir ki en fazla bağırsak floranı bozup ishal olabilirsin başka zararı olabilir mi düşünmek lazım
24 jun 22 por membro: FühreRr
|
Olabilecekleri biliyorum da aynı durumda olan ve engelleyebilen biri varsa bir yesillendirse iyi olur.
24 jun 22 por membro: FATMA NUR ŞİŞMAN
|
Yağ oranı fazla herseyden Dengeli beslenmek adına yeteri kadar almak varken niye fazlasını alayım düşüncesini oturttum.yoksa yumurta,peynir, yoğurt favorimdir
24 jun 22 por membro: ikarüs
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FATMA NUR ŞİŞMAN
|