Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
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54,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2486 kcal
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Líp: 37,70g | Prot: 211,84g | Carbs : 172,26g.
Pequeno Almoço: 아메리카노. Almoço: 포스트 콘후레이크, 우유, 고추멸치볶음, 고추장, 상추, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 배추겉절이, 김, 밥. Jantar: 먹태, 마른오징어, 맥주 맥주, 쥐포튀김, 떡볶이. Snacks/Outros: 파리바게트 카페라떼, 마켓오 다쿠아즈. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 행복한이새댁
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