Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
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65,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 58,89g | Prot: 45,73g | Carbs : 142,74g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Mint Cocoa. Almoço: Jeruk, Kopiko Permen, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tomat Merah, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Good Day Coolin' Coffee. Snacks/Outros: Blue Band Margarin, Selada, Telur, Nasi Putih. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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