Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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96,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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509 kcal
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Líp: 10,62g | Prot: 55,18g | Carbs : 49,45g.
Almoço: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Couve-de-Folhas, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Perdigão Peito de Chester Defumado , Pão Integral. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bia02te
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