Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Líp: 57,05g | Prot: 122,83g | Carbs : 109,31g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко Цельное, Ноль Грамм Соус Барбекю, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Куриное Филе, Домашние Гарниры Овощной Плов, Золотая семечка Растительное Масло. Jantar: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IvanKRSK
|