Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2307 kcal
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Líp: 44,38g | Prot: 194,80g | Carbs : 233,44g.
Pequeno Almoço: Sapporo Sapporo Beer, Wegmans Panko Bread Crumbs, Calavo Avocado, White Rice, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Dim Sum Baked BBQ Pork Bun, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Egg White , Oatmeal, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Almoço: Egg White , Rockstar Inc Pure Zero Silver Ice (Can), Costco Rotisserie Chicken, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Jantar: Mayonnaise , Calavo Avocado, Tuna Sashimi, White Rice. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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