Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Líp: 136,75g | Prot: 96,21g | Carbs : 47,99g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Маасдам, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Перепелиное Яйцо, Borges Мука Миндальная. Almoço: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гармония Сметана 20%, Село Зеленое Творог 9%. Jantar: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гречка, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|