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Freitag! Und gute Voraussetzungen für heute, wenn die Schüler_innen dann weg sind und der Direktor höchstpersönlich am Grill steht und es noch Eis gibt 😋👍🏻
Die Ferien sind zum Greifen nah!
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64,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 92,40g | Prot: 73,99g | Carbs : 165,07g.
Pequeno Almoço: Kölln Zauberfleks Schoko, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Rinatura Bio Gepuffter Amaranth, DM Bio Dinkel Gepufft. Almoço: Aldi Toast, TiP Currywurst. Jantar: Taco oder Tostada mit Rindfleisch, Käse, Salat, Tomaten und Salsa. Snacks/Outros: Heinrich Stumpf Picnics Classic, Aldi Get'it (21,1g), Aldi Choco Bits, Aldi Coconut Bits. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
24 jun 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Jo!
Erst noch etwas Süßes mit den Schülern, dann gab es die Wurst, lecker lecker!
Eis gibt's später, das musste wegen heftigem Regen abgesagt werden 🌧️☔
24 jun 22 por membro: 📚 MrsLP
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P. S.:
FEEEEEERIIIEEEENNNNNN!🎉😄🥳
24 jun 22 por membro: 📚 MrsLP
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Viel Spaß in den verdienten Ferien 😁
24 jun 22 por membro: nudeltussi
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24 jun 22 por membro: Mimpelchen
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