Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 41,9 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 61,47g | Prot: 91,10g | Carbs : 166,42g.
Pequeno Almoço: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Просто Здорово Финиковый Сироп, Овсяный шокоблин, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Almoço: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ржаной Хлеб, Сливочный Сыр, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Сливочный Сыр, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Bootybar Батончик Протеиновый со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|