Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
|
85 kg
Perdidos até agora: 45,2 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4415 kcal
|
Líp: 256,89g | Prot: 394,72g | Carbs : 109,91g.
Pequeno Almoço: Киприно Сыр Лайт 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Мистраль Гречка. Almoço: Зеленые Оливки, Сельдерей, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Скумбрия Запеченная. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Sen Soy Чипсы Нори, Руккола, ВкусВилл Салат из Шпината с Черри, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|