Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Líp: 54,58g | Prot: 143,56g | Carbs : 191,13g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Гата Ереванская, Просто Молоко Молоко 1,5%, Яйцо, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Савушкин Продукт Творог 1%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся. Almoço: FITKIT Protein Chocoron Pistachio, Просто Молоко Молоко 1,5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ленивые Голубцы Запечённые Ткач, Пюре Картофельное с Молоком и Маслом Ткач, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Груша, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Тёма Йогурт 2,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Fish House Кольмар Кольца . mais...
|
A Perder 4,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария1985…
|