Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 50,33g | Prot: 54,38g | Carbs : 184,27g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Salad Roll. Jantar: HP Brown Sauce, Onions , Sainsbury's White Finger Rolls, Richmond Irish Recipe Thick Sausage. Snacks/Outros: Walkers Quavers, Co-Op Dry Roasted Peanuts, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Nectarines. mais...
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3666 kcal
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Exercício:
Sleeping - 10 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas, Apple Health - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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