Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
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74,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 45,23g | Prot: 46,80g | Carbs : 141,86g.
Pequeno Almoço: Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенное Молоко, Творожные вафельки. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Макароны по Флотски. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naduhins
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