Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
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92,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 49,68g | Prot: 72,20g | Carbs : 194,07g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Costa Coffee Full Fat Caffe Latte (Medio), Tuna Sandwich. Jantar: Tesco Ciabatta Bread Roll, Egg. Snacks/Outros: Cornetto Classico, Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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