Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
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69,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 25,23g | Prot: 43,78g | Carbs : 217,32g.
Pequeno Almoço: Kroger CARBmaster Key Lime Yogurt, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Cheerios. Almoço: Publix Red Seedless Grapes, Member's Mark Jack Snack Cheese, Apples . Jantar: Kroger Deluxe Churned No Sugar Added Vividly Vanilla Ice Cream, Great Value Fat Free Orange Sherbet, Jolly Rancher Hard Candy, Tuna Sushi, Moji Sushi Spicy Tuna Roll. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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