Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 23,13g | Prot: 113,99g | Carbs : 281,77g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Almoço: Subway 6" Rotisserie-Style Chicken. Jantar: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Apples, Fat Free Greek Yogurt. Snacks/Outros: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Air Popped Popcorn, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Ocean Spray Reduced Sugar Craisins. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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