Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
|
146,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 49,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2073 kcal
|
Líp: 97,58g | Prot: 72,71g | Carbs : 239,97g.
Pequeno Almoço: Orange, Welch's 100% Grape Juice, V-8 Original V-8 Juice, America's Choice Bacon Thick Sliced, Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Toasted Whole Wheat Bread, Egg. Almoço: Sweet Pickle Relish , Mustard, Ketchup , Unsweetened Iced Tea, Splenda No Calorie Sweetener, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Jantar: Unsweetened Iced Tea, Splenda No Calorie Sweetener, Pagoda Express Cream Cheese Wontons, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Egg Roll with Beef and/or Pork. Snacks/Outros: Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate). mais...
|
|
3609 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 17 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LCT 1313
|