Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
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78,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 69,24g | Prot: 95,08g | Carbs : 209,03g.
Pequeno Almoço: Huel Black, Oranges , 2% Fat Milk, Tea (Brewed) . Almoço: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Oranges. Jantar: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Smart Menu Tomato Basil Marinara Sauce, Egg, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Trader Joe's Mint Chip Ice Cream, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Peach. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Yoga - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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