Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2011
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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735 kcal
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Líp: 14,56g | Prot: 68,07g | Carbs : 85,96g.
Pequeno Almoço: Eggo Nutri-Grain Low Fat Waffles, blueberries. Almoço: 1/2 Chipotle Chicken, no sauce, no bacon, panera classic cafe salad half portion. Snacks/Outros: strawberries, wheybolic. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de astraea82
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