Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2011
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
735 kcal
|
Líp: 14,56g | Prot: 68,07g | Carbs : 85,96g.
Pequeno Almoço: Eggo Nutri-Grain Low Fat Waffles, blueberries. Almoço: 1/2 Chipotle Chicken, no sauce, no bacon, panera classic cafe salad half portion. Snacks/Outros: strawberries, wheybolic. mais...
|
|
1919 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de astraea82
|