Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
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77,0 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 59,95g | Prot: 76,79g | Carbs : 213,17g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Keurig Donut Shop Regular Coffee. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Healthy Choice Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo. Jantar: Baked Beans , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Outros: Icee Slush Bars, Bananas . mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Indoor Cycle - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBranham1981
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