Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2022
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65,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 37,65g | Prot: 53,61g | Carbs : 190,27g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Telur, Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, ABC White Coffee. Almoço: Bihun (Dimasak), Jeruk Nipis, Indomaret Jamur Kuping, Bengkoang, Pempek, Nasi Putih. Jantar: Tomat Merah, Roti Gandum, Sohun, Bengkoang, Pempek. Snacks/Outros: KEMBANG TAHU, Brokoli Dimasak (dari Segar), Roti Gandum, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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