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H-DAY 3400 KCAL
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78,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3598 kcal
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Líp: 115,00g | Prot: 189,77g | Carbs : 438,83g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Novi Crema di Nocciole. Almoço: Patate al Forno, Lidl Cuori di Iceberg, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Jantar: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara. Snacks/Outros: WHY Perfect Whey, Grom Gelato al Pistacchio, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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