Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2022
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Líp: 34,67g | Prot: 140,40g | Carbs : 145,91g.
Pequeno Almoço: Ашан Киви, Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Клубникой и Печеньем, Alpro Миндальное Молоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Гречневый Ляпун, Дыня. Almoço: Оливковое Масло, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. Jantar: Solvie Печенье Протеиновое Фисташка. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|