Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2022
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80,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3155 kcal
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Líp: 158,37g | Prot: 136,61g | Carbs : 283,70g.
Pequeno Almoço: Landliebe Gouda, BioBio Orangensaft, Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Kamps Kürbiskernbrötchen, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Jantar: Vegavita Guacamole , Mais, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Rinderhackfleisch, Trader Joe's Wrap. Snacks/Outros: Kinder Riegel (21g), Bärenmarke Der Eiskaffee, SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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