Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2022
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51,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Líp: 35,28g | Prot: 117,20g | Carbs : 310,50g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Apples. Jantar: Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream, Friendly Farms Greek Traditional Key Lime Yogurt, Great Value Black Forest Ham, Marketside Wheat French Bread. Snacks/Outros: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, General Mills Boo Berry Cereal, Air Popped Popcorn, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Subir Escadas - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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