Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 57,41g | Prot: 68,95g | Carbs : 112,59g.
Pequeno Almoço: Natural da Vaca Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Almoço: Coxa de Frango, Sementes de Linhaça, Nestlé Crunch Cereal, Arma Zen Semente de Chia, Paulista Iogurte , Banana Nanica. Snacks/Outros: Dori Amendoim tipo Japonês , Lacta Diamante Negro (25g), Mandioca Frita, Ovo Frito, Heinz Mostarda Amarela , Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Excelência Linguiça tipo Calabresa, Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PrôDe
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