Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2022
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78,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 57,67g | Prot: 56,50g | Carbs : 237,55g.
Pequeno Almoço: Oranges , Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Organic Silver Dollar Pancakes, 2% Fat Milk, Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened) , Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Sugar. Almoço: Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Coca-Cola Mexican Coke (12 oz). Jantar: Trader Joe's Masala Simmer Sauce, Trader Joe's Nutritional Yeast , Carrots, Roasted Potato, White Rice, Dal, Broccoli . Snacks/Outros: Cocoa Powder (Unsweetened) , Trader Joe's Super Premium French Vanilla Ice Cream, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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