Jornal de josephc0917, 26 jun 22

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體重94.8
體脂33.3
基代1718
內臟16
肌肉59.9
骨3.2
真的完蛋了😭😭😭

94,8 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 94,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 junho 2022:

2123 kcal

Líp: 70,74g | Prot: 83,93g | Carbs : 294,29g. Pequeno Almoço: 呷尚寶咔啦雞腿堡. Almoço: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. Jantar: 呷七碗傳統肉粽. Snacks/Outros: 珍珠, 芋圓, 花生, 紅豆. mais...

2140 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Ganhar 0,9 kg por Semana

7 Apoiantes Apoio

Comentários

內臟脂沒破表肌肉快破60了！😱奇怪的事你蛋白質也沒吃很多🤔

25 jun 22 por membro: chenxxxcccc

宅媽小米不準😅

25 jun 22 por membro: josephc0917

約哥天生肌肉男體質啦👍

25 jun 22 por membro: 尼歐NEO

離頂樓加蓋還很遠⋯ 何況你是肌肉重啊⋯

25 jun 22 por membro: gulinlin

尼歐哥肌肉大概多少？？

25 jun 22 por membro: gulinlin

沒事的，還有空間👍

26 jun 22 por membro: 饞嘴小尼

放心～還不到101，空間還很大🤣

26 jun 22 por membro: kuo19750926

我很久沒有測了，去年是55吧，現在大概下降不少了🤣

26 jun 22 por membro: 尼歐NEO

約兄..這個肌肉量很高

26 jun 22 por membro: karl-wu


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