Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2022
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1981 kcal
|
Líp: 131,70g | Prot: 67,85g | Carbs : 145,69g.
Pequeno Almoço: Яичный Желток, Ежедень Сыр Плавленый Классический , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Borges Мука Миндальная, Гранатовый Сок. Almoço: Капустный Салат, O'Zera No Sugar, Красное Яблоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка, Гармония Сметана 20%. Jantar: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, O'Zera No Sugar, Капустный Салат, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Бразильские Орехи. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|