Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
|
44 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Líp: 84,74g | Prot: 64,32g | Carbs : 151,70g.
Pequeno Almoço: Twix Twix, Яичница. Almoço: Street Street, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Сандерс, Вкуснотеево Сметана 15%, Рис с Куриным Фаршем , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью. Jantar: Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Арахис, Салат Оливье, Грецкие Орехи. Snacks/Outros: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Бутерброд с Колбасой, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Twix Twix. mais...
|
|
1118 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivanovakr
|