Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
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58,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Líp: 92,02g | Prot: 72,28g | Carbs : 185,82g.
Pequeno Almoço: Lavache Quirit Üçgen Peynir, Marul, Kiraz Domates, Havuç, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Salatalık, Mozzarella Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Wasa Glutensiz Gevrek. Almoço: Godiva Masterpieces Milk Chocolate Hazelnut Oyster, Kapuçino. Jantar: Kiraz Domates, Havuç, Soğanlar, Yeşil Biber, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Migros Kapya Biber. Snacks/Outros: Tereyağı, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Ecolife Organic Coconut Chips, Dondurulmuş Ahududu, Yoğurt. mais...
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1495 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nişanaşkına
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