Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2022
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69,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 54,75g | Prot: 80,10g | Carbs : 131,26g.
Pequeno Almoço: Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Bolo de Milho. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaellelemos
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